Esguince, qué hacer?
Ojalá nunca tengamos que aplicar este protocolo, pero en el deporte los esguinces están al orden del día y cuando pasan uno nunca sabe cómo actuar de la manera correcta. Tratar lo antes posible un esguince es importante, ya que previene la fuerte inflamación. Hablamos por supuesto de esguinces leves, ya que un esguince fuerte requiere de atención médica especializada.
Lo primero de todo es no mover a la persona lesionada (si es posible), ya que cualquier apoyo o presión de la zona perjudicará la situación. Si tenemos a mano una venda o algo que haga las veces se puede hacer un vendaje compresivo con el tobillo en 90 grados, así evitamos que empeore la inflamación con la compresión y evitamos movimientos bruscos de la zona lesionada.
Técnicas y herramientas en la estética, nuevo curso
La Belleza es la manifestación de la salud, y las Esteticistas somos las profesionales encargadas de mantenerla.
El mundo de la Estética se ha desarrollado de forma vertiginosa, alcanzando nuevos sectores como Gimnasios, centros Spa, Balnearios, Hoteles…. Y es por ello, por lo que la Esteticista ha de ampliar conocimientos más profundos y versátiles para que otros profesionales de otros sectores no ocupen el espacio que es nuestro por derecho propio
En E.A.N.T.A conscientes de dicha evolución en el campo de las terapias y sensibles a la demanda de dichos centros ofrecemos a las Esteticistas una amplia formación que abarca los conocimientos de belleza, técnicas wellnes, terapias alternativas con el fin de estar preparadas para dicha demanda
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Ejercicios diarios para fumadores
AUNQUE LO CORRECTO ES QUE NO FUME......CONSEJITOS.
Fumar disminuye la capacidad pulmonar, y agrega años. Pero si lo hace, pruebe con estos ejercicios para contrarrestar el efecto nocivo del tabaco: De pie, con las piernas abiertas, coloque los brazos en cruz, inspire profundamente por la nariz mientras lleva los brazos en forma horizontal hacia atrás. Al espirar, lleve los brazos hacia adelante, hasta juntar las palmas de las manos. Suelte el aire por la boca lentamente.
De pie, inspire profundamente por la nariz mientras eleva los brazos por encima de la cabeza. Doble la cintura hasta tocar el suelo con las palmas de las manos mientras expulsa despacito el aire Por la boca.
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El Osteópata ante la artrosis
EL OSTEOPATA ANTE LA ARTROSIS
El ser humano tiene gran capacidad de movimiento gracias a su esqueleto y a las articulaciones de este. Las articulaciones o lugar donde se unen los huesos, permiten la movilidad del cuerpo.
La artrosis es una afección crónica de las articulaciones, de naturaleza degenerativa y no inflamatoria. Se caracteriza por la degeneración del cartílago articular y la pérdida de su función amortiguadora, motivo por el cual hay una mayor presión sobre el hueso situado debajo del cartílago. Los esfuerzos a partir de este momento que recibe la articulación pueden afectar a la cápsula sinovial.
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El síndrome compartimental
El síndrome compartimental implica la compresión de los nervios y de los vasos sanguíneos en un espacio encerrado, lo cual lleva a que se presente deterioro del flujo sanguíneo y daño a nervios y músculos
Las capas espesas de tejido denominadas fascia separan los grupos de músculos en los brazos y en las piernas. Dentro de cada capa de la fascia se encuentra un espacio confinado, llamado compartimento, que incluye tejido muscular, nervios y vasos sanguíneos. Ellos están rodeados por la fascia de la misma manera que los cables eléctricos están rodeados por un plástico aislante
CETECMA: tratamiento reafirmante de senos
Es un tratamiento profesional específico para los senos, capaz de actuar frente al efecto de la gravedad y el paso del tiempo, mediante la innovadora unión de dos acciones:
-1º Acción Reafirmarte Integral:
Sobre la pérdida de firmeza de los senos tanto a nivel cutáneo como muscular, fortaleciendo así la sujeción.
- 2º Acción Tensora de Efecto Lifting:
Mejorando la tonicidad, resistencia y elasticidad de la piel que actúa como envoltura natural del seno
Mejoramos la firmeza del "sujetador cutáneo ", desde el cuello hasta la parte inferior del seno, además, la forma del seno se perfila y su belleza se realza
CENTRO DE TECNICAS MANUALES ALEJANDRO CUERVO (CETECMA)
WWW.CETECMA.COM
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